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从氨基酸组成的角度看，谷物蛋白通常缺乏赖氨酸、蛋氨酸和苯丙氨酸，而藜麦则富含这些氨基酸，因此藜麦中的蛋白利用率更高。对于素食人群，藜麦也是补充蛋白质的一个很好的选择。

让“书写在古籍里的文字活起来”，让三苏文化得以赓续传承，在以“东坡”为名的眉山市东坡小学，苏轼的诗词被写进读本，编成朗朗上口的歌曲，孩子们每天还会集体跳起独创的东坡诗词操。

中西方公正思想的差异在于西方强调遵循法律，中国强调礼制，正义原则是为制度建构奠基，是一切制度建构的原则。与西方制度建构的契约精神不同，中国强调内在的良知是正义制度的根据。

为了人民而改革，改革才有意义；依靠人民而改革，改革才有动力。改革开放是亿万人民自己的事业，需要全体人民共同参与，团结一致攻坚克难。要坚持以人民为中心推进改革，以实绩实效和人民群众满意度检验改革，真正让人民群众在改革中不断增强获得感、幸福感、安全感。舆论导向正确，就能凝聚人心、汇聚力量，好的舆论可以成为改革发展的“推进器”。要把握正确舆论导向，着力用党的二十届三中全会精神统一思想、凝聚力量，坚持团结稳定鼓劲、正面宣传为主，善于用群众身边小故事讲好改革大道理，及时解疑释惑，回应社会关切，构建网上网下同心圆，把最广大人民智慧和力量凝聚到改革上来，推动形成积极支持改革、踊跃投身改革的生动局面。

2017年11月，唐立梅登上“雪龙”号极地考察船，成为中国第34次南极科考队的一员。165天的南极之旅，她四次穿越“魔鬼西风带”，但真正野外考察的时间却只有2天。